Quinoa Tabbouleh
Segar dan beraroma cerah, Quinoa Tabbouleh ini memiliki semua rasa tabbouleh tradisional yang familiar, namun dengan quinoa yang mudah dimasak dan kaya nutrisi, bukan bulgur.

Bahan-bahan
8 porsi
Langkah-langkah
- Bilas quinoa dengan air dingin mengalir. Tempatkan quinoa yang sudah dibilas ke dalam panci dengan 1,75 gelas air. Tutup di atasnya, didihkan dengan api besar, lalu kecilkan api menjadi kecil dan biarkan mendidih selama 15 menit. Setelah 15 menit, matikan api. Biarkan quinoa mendingin sebelum membuat salad atau panasnya akan membuat peterseli dan sayuran layu. Agar lebih cepat dingin, sebarkan di atas loyang dan masukkan ke dalam lemari es selama 30 menit.
- Saat quinoa mendingin, siapkan sisa salad. Untuk membuat sausnya, peras jus lemon ke dalam mangkuk (sekitar 1/4 cangkir). Cincang bawang putih dan tambahkan jus lemon bersama dengan minyak zaitun dan garam. Kocok hingga tercampur, lalu sisihkan sausnya.
- Potong dadu tomat dan mentimun. Bilas peterseli dengan baik untuk menghilangkan pasir dan pasir, lalu potong rata. Tambahkan mentimun, tomat, dan peterseli ke dalam mangkuk besar.
- Setelah quinoa dingin, tambahkan ke dalam mangkuk berisi sayuran. Tuang saus di atasnya, lalu aduk hingga semuanya terlapisi dengan baik. Sajikan segera atau dinginkan sampai Anda siap untuk disantap. Aduk sebentar salad sebelum disajikan.
Nutrisi per porsi
154kcal
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 1.200
Rp 1.200
Per Porsi
Rp 150/porsi
Rp 150/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 2.400 dari beli jadi!
~Rp 2.400 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (13% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Subtotal |
|---|---|---|
| uncooked quinoa | 1 cup | - |
| lemon | 1 large | - |
| garlic | 4 cloves | - |
| olive oil | 0.25 cup | - |
| salt | 1 tsp | - |
| tomato | 1 large | Rp 1.200 |
| cucumber | 1 large | - |
| curly leaf parsley | 1 bunch | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Asisten Resep
Tanyakan apa saja tentang resep ini






Komentar
Memuat komentar...