Sop Dada Ayam (Diet Fatloss Friendly)
Jadi awalnya aku tuh 85kg gais di tahun 2023 dan selama 2 tahun banyak resep untuk diet friendly (khususnya fatloss yaaa). Juli 2025 BB aku tuh 70kg jadi udah turun 15kg yaaa selama 20 bulan.
Bahan-bahan
2 porsi
Langkah-langkah
-
Potong dada ayam kecil sesuai selera, Kupas kentang dan wortel iris seperti sayur sop.
-
Oseng bumbu halus dan masukan wortel dan kentang duluan. Kemudian oseng dada ayam, sampai matang lalu buncis dan masukan air matang secukupnya. Tunggu dulu lalu jamur kuping dan irisan bakso (opsional).
- Langkah paling akhir adalah masukan bihun (diakhir biar gak kematengan bihunnya). Lalu daun bawang diakhir sop matang. Hidangkan hangat-hangat nikmat banget deh. Klo lagi diet sesuaikan aja yaa biasanya aku makan tanpa nasi karena udah enak n lengkap banget.
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 72.950
Rp 72.950
Per Porsi
Rp 36.475/porsi
Rp 36.475/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 145.900 dari beli jadi!
~Rp 145.900 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (73% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Subtotal |
|---|---|---|
| Dada Ayam | 300 gram | Rp 13.500 |
| wortel | 1 buah | Rp 2.250 |
| kentang | 1 buah | Rp 2.700 |
| pax Jamur kuping | 1 | Rp 15.000 |
| pack Bihun | 1 | Rp 2.000 |
| bawang putih | 5 butir | Rp 12.000 |
| bawang merah | 7 butir | Rp 14.700 |
| secukupnya Garam | - | - |
| secukupnya Bumbu penyedap/Kaldu jamur | - | - |
| Irisan Daun Bawang & sedikit buncis untuk warna hijau aja | - | - |
| bakso iris tipis | 3 butir | Rp 10.800 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Asisten Resep
Tanyakan apa saja tentang resep ini
Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!
Komentar
Memuat komentar...