Lentil berbumbu dengan Wortel
Lentil berbumbu yang hangat, manis, dan gurih ini dapat menampung sisa makanan dan menjadi persiapan makanan vegetarian yang nyaman dan sempurna.

Bahan-bahan
4 porsi
Langkah-langkah
- Potong dadu bawang bombay, cincang bawang putih, parut jahe, lalu kupas dan potong dadu wortel.
- Tambahkan bawang bombay, bawang putih, jahe, dan minyak zaitun ke dalam wajan. Tumis dengan api sedang hingga bawang bombay lembut dan bening (sekitar lima menit).
- Tambahkan wortel potong dadu, jintan, kayu manis, allspice, dan cabai merah tumbuk ke dalam wajan. Lanjutkan menumis sekitar dua menit lagi.
- Selanjutnya, tambahkan lentil mentah, pasta tomat, kismis atau aprikot cincang, dan kaldu ke dalam wajan. Aduk hingga pasta tomat larut ke dalam kaldu. Tutup wajan dan besarkan api.
- Biarkan kaldu sampai mendidih sepenuhnya. Setelah mendidih, kecilkan api menjadi sedang-kecil dan biarkan lentil mendidih di dalam kaldu dengan tutupnya tertutup selama 30 menit, aduk sesekali saja.
- Setelah 30 menit, lentil dan wortel akan menjadi sangat empuk. Beri rasa pada lentil dan tambahkan garam atau merica jika perlu (tergantung kandungan garam pada kaldu Anda, saya tidak menambahkannya).
- Sajikan lentil yang dibumbui dengan roti kering untuk dicelupkan, atau di atas polenta atau kentang tumbuk. Taburi dengan peterseli segar cincang jika diinginkan.
Nutrisi per porsi
314kcal
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 890
Rp 890
Per Porsi
Rp 223/porsi
Rp 223/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 1.780 dari beli jadi!
~Rp 1.780 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (14% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Subtotal |
|---|---|---|
| yellow onion | 1 | - |
| garlic | 4 cloves | - |
| fresh grated ginger | 1 tsp | - |
| carrots | 4 | - |
| olive oil | 2 tbsp | - |
| ground cumin | 1 tsp | Rp 350 |
| cinnamon | 0.5 tsp | - |
| allspice | 0.5 tsp | - |
| crushed red pepper | 0.25 tsp | - |
| brown lentils* | 1 cup | - |
| tomato paste | 3 tbsp | Rp 540 |
| chopped dried apricots or raisins** | 0.25 cup | - |
| vegetable broth | 3 cups | - |
| chopped parsley | 1 tbsp | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Asisten Resep
Tanyakan apa saja tentang resep ini






Komentar
Memuat komentar...