Melon Pahit dengan Telur
Pare tumis dengan telur adalah resep klasik Tiongkok yang cepat dan mudah dibuat, serta sangat sehat dan baik untuk Anda!

Bahan-bahan
4 porsi
Langkah-langkah
- Ambil masing-masing pare, dan potong menjadi dua memanjang. Gunakan sendok untuk mengambil bijinya. Kikis bagian dalam melon hingga bersih dari empulur putihnya, yang mungkin terasa sangat pahit.
- Balikkan melon sehingga bagian yang berlubang menghadap talenan, lalu potong menjadi irisan tipis secara diagonal.
- Isi wajan Anda (atau panci berukuran sedang hingga besar) dengan air, dan masukkan 1 sendok teh garam. Didihkan. Rebus pare selama 30 detik, lalu tiriskan. Menyisihkan.
- Dalam mangkuk sedang, kocok telur dengan ¼ sendok teh garam, lada putih, dan minyak wijen.
- Panaskan wajan Anda sampai benar-benar kering dan mulai berasap. Tambahkan 2 sendok makan minyak, segera diikuti dengan telur kocok. Orak-arik telur dengan cepat agar tetap empuk dan tidak berwarna coklat. Saat telur sudah 70% matang, keluarkan telur dari wajan kembali ke mangkuk dan sisihkan.
- Tambahkan satu sendok makan minyak lagi ke dalam wajan, dan tambahkan pare. Tumis selama 15-30 detik, lalu tambahkan anggur Shaoxing di sekeliling wajan. Tumis lagi selama 15 detik, lalu tambahkan kecap asin, saus tiram, dan gula.
- Tambahkan telur kembali ke wajan, dan aduk hingga matang. Segera keluarkan dari wajan dan sajikan.
Nutrisi per porsi
Protein9g
Karbo6g
Lemak17g
215kcal
9gProtein
6gKarbo
17gLemak
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 448
Rp 448
Per Porsi
Rp 112/porsi
Rp 112/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 896 dari beli jadi!
~Rp 896 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (40% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Subtotal |
|---|---|---|
| bitter melon | 18 ounces | - |
| large eggs | 5 | - |
| salt | 0.5 teaspoon | - |
| lada putih | 0.125 teaspoon | Rp 125 |
| sesame oil | 0.5 teaspoon | - |
| vegetable oil | 3 tablespoons | - |
| Anggur Shaoxing | 1 tablespoon | - |
| kecap ringan | 1 teaspoon | Rp 104 |
| saus tiram | 1 teaspoon | Rp 179 |
| gula | 0.5 teaspoon | Rp 40 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Asisten Resep
Tanyakan apa saja tentang resep ini






Komentar
Memuat komentar...