Lentil Kari

Siap dalam sekejap mata, dikemas dengan rasa, dan beberapa pilihan penyajian berbeda. Lentil Kari ini adalah makan malam sehat di malam hari.

⏱ 45 menit 🔨 Persiapan 15mnt 🔥 Masak 30mnt 📊 Sedang 🍽 4 porsi 👁 30
Lentil Kari

Bahan-bahan

4 porsi

Langkah-langkah

  1. Sebarkan lentil di atas loyang agar lebih mudah dilihat. Singkirkan batu atau puing apa pun. Didihkan 3 gelas air dalam panci saus, lalu tambahkan lentil. Biarkan panci kembali mendidih, lalu kecilkan api, tutup atasnya, dan masak perlahan selama 20 menit, atau sampai lentil empuk. Tiriskan lentil yang sudah matang ke dalam saringan.
  2. Sementara itu, cincang bawang putih dan potong dadu halus bawang bombay dan wortel. Tumis bawang bombay, bawang putih, dan wortel dalam wajan besar dengan minyak zaitun dengan api sedang hingga bawang bombay transparan (sekitar 5 menit). Tambahkan bubuk kari dan tumis satu menit lagi.
  3. Tambahkan lentil yang sudah dimasak dan dikeringkan ke dalam wajan, bersama dengan saus tomat. Aduk dan panaskan (sekitar 5 menit). Matikan api, cicipi lentilnya, dan tambahkan garam jika perlu (saya menambahkan sekitar 1/2 sdt).
  4. Taburi dengan daun ketumbar segar dan sajikan di atas nasi, dengan naan, atau roti kering.

Nutrisi per porsi

282kcal

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 42.941
Per Porsi
Rp 10.735/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 85.882 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (22% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
olive oil 1 tbsp -
garlic 2 cloves -
onion 1 medium -
carrots 3 medium -
uncooked brown lentils 1 cup -
curry powder hot or mild 2 tbsp Rp 2.400
kaleng saus tomat* 15 oz Rp 40.541
Salt to taste - -
fresh cilantro 0.5 bunch -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

🏥 Info Kesehatan

Informasi kesehatan terkait resep ini:

Panduan Nutrisi Kalkulator Kesehatan

Powered by DokterDewa.com — Direktori Kesehatan Indonesia

Bahan Serupa

🍳

Lentil Kari

Bahan-bahan:
  • 1 Tbsp olive oil ($0.16)
  • 2 cloves garlic ($0.16)
  • 1 medium onion ($0.32)
  • 3 medium carrots (1/2 lb.) ($0.55)
  • 1 cup uncooked brown lentils ($0.68)
  • 2 Tbsp curry powder hot or mild ($0.60)
  • 15 oz kaleng saus tomat* ($0,59)
  • Salt to taste ($0.02)
  • 1/2 bunch fresh cilantro (optional) ($0.40)

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?