Salad Detoks
Salad detoks yang sehat dan berwarna-warni ini penuh dengan banyak sayuran hijau dan sayuran segar. Tambahan kacang-kacangan dan biji-bijian memberikan kerenyahan dan tekstur yang lezat pada salad. Ditaburi saus lemon jahe, salad ini memiliki begitu banyak rasa yang semarak!
Bahan-bahan
6 porsi
Langkah-langkah
- Cuci dan siapkan 3 cangkir kangkung, 2 cangkir brokoli, 2 cangkir kubis merah, 1 cangkir wortel, ½ cangkir daun bawang, 2 cangkir bayam, 2 sendok makan biji labu atau bunga matahari, 2 sendok makan irisan almond, ¼ cangkir cranberry kering tanpa pemanis, lalu masukkan semuanya ke dalam mangkuk besar.
- Peel 2 tablespoons fresh ginger, then add it whole or chopped to a food processor.
- Tambahkan ¼ cangkir jus lemon segar, 1 sendok makan kulit lemon, 1 sendok makan mustard dijon, 2 sendok makan madu ke dalam food processor dan aduk hingga tercampur. Saat pengolah makanan bekerja dengan kecepatan rendah, tuangkan 1 cangkir minyak zaitun extra virgin secara perlahan. Tambahkan garam dan merica sesuai selera.
- Campurkan salad dengan saus sebanyak yang diinginkan. Sajikan segera.
Nutrisi per porsi
445kcal
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 8.888
Rp 8.888
Per Porsi
Rp 1.481/porsi
Rp 1.481/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 17.776 dari beli jadi!
~Rp 17.776 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (6% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Subtotal |
|---|---|---|
| kale | 3 cups | - |
| broccoli | 2 cups | - |
| red cabbage | 2 cups | - |
| carrots | 1 cup | - |
| green onions | 0.5 cup | - |
| spinach | 2 cups | - |
| pumpkin or sunflower seeds | 2 tablespoons | - |
| irisan almond | 2 tablespoons | - |
| cranberry kering tanpa pemanis | 0.25 cup | Rp 8.888 |
| fresh ginger | 2 tablespoons | - |
| fresh lemon juice | 0.25 cup | - |
| lemon zest | 1 tablespoon | - |
| dijon mustar | 1 tablespoon | - |
| Sayang | 2 tablespoons | - |
| extra virgin olive oil | 1 cup | - |
| garam dan merica | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Asisten Resep
Tanyakan apa saja tentang resep ini
Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!
Komentar
Memuat komentar...