Mango Coconut Chia Pudding

Cangkir Puding Mangga Kelapa Chia ini adalah sarapan siap saji yang cepat dan mudah dengan banyak serat dan protein.

⏱ 480 menit 🔨 Persiapan 480mnt 📊 Sulit 🍽 4 porsi 👁 37
Mango Coconut Chia Pudding

Bahan-bahan

4 porsi

Langkah-langkah

  1. Jika potongan mangga berukuran besar, potong menjadi potongan kecil berukuran 1/4 inci. Masukkan separuh potongan mangga, santan, dan gula pasir ke dalam blender lalu proses hingga halus.
  2. Bagilah sisa potongan mangga ke dalam 4 wadah kecil (wadah 10-12oz). Tambahkan 1,5 sendok makan biji chia ke setiap wadah. Terakhir tuang adonan santan mangga ke dalam wadah, bagi keempatnya rata.
  3. Aduk isi setiap wadah untuk memastikan semua biji chia mendapat paparan cairan yang cukup. Tutup wadah dan dinginkan semalaman, atau hingga 4-5 hari.
Dessert & Jajanan breakfast meal prepcold breakfasthealthy breakfast

Nutrisi per porsi

203kcal

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 1.200
Per Porsi
Rp 300/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 2.400 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (25% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
. frozen mango chunks* 0.5 lb -
. can lite coconut milk* 1 oz Rp 1.200
sugar 1 tsp -
chia seeds 6 tbsp -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

🏥 Info Kesehatan

Informasi kesehatan terkait resep ini:

Kebutuhan Protein Harian Kalkulator Kesehatan

Powered by DokterDewa.com — Direktori Kesehatan Indonesia

Resep Terkait

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa

🍳

Mango Coconut Chia Pudding

Bahan-bahan:
  • 1/2 lb . frozen mango chunks* ($1.65)
  • 1 13 oz . can lite coconut milk* ($2.19)
  • 1 tsp sugar ($0.02)
  • 6 Tbsp chia seeds ($0.93)

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?