Menu sehat full protein / dada ayam, ubi jalar, quinoa salad / organik

Name: Menu sehat full protein / dada ayam, ubi jalar, quinoa salad / organik
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 300 gram dada ayam; 200 gram ubi jalar; 70 gram quinoa, timun, alpukat tomat cherry (dll quinoa salad yang aku post sebelumnya); 1 sdt oregano, minyak, garam,

si mamas anak si bos biasanya semgg sekali maksinya minta yg seperti ini, super sehat ini semua bahan organic

📊 Sedang 🍽 1 porsi 👁 15

Menu sehat full protein / dada ayam, ubi jalar, quinoa salad / organik

Bahan-bahan

1 porsi

300 gram dada ayam
200 gram ubi jalar
70 gram quinoa, timun, alpukat tomat cherry (dll quinoa salad yang aku post sebelumnya)
1 sdt oregano, minyak, garam,

Langkah-langkah

Potong dada ayam, cuci bersih, marinasi dengan oregano, mustard, garam, minyak, merica bubuk, Kemudian panggang ayam Grill atau lebih cepat di wajan dengan olesi wajan sedikit minyak, masak sampai mateng dan tiriskan
Kupas ubi jalar, potong sesuai selera, tambahkan garam dan minyak, aduk rata kemudian panggang di oven kurang lebih 40 menit 180,,,
Siapkan Quinoa salad.... Langkah2nya seperti resep quinoa salad yg aku post sebelum nya, tambahkan juga salad hijau sebagai pendamping, selamat mencoba