Keripik Zucchini Parmesan

Keripik Zucchini Parmesan - keripik zucchini renyah yang dilapisi keju Parmesan dan remah roti. Sangat sehat dan rendah kalori.

⏱ 35 menit 🔨 Persiapan 15mnt 🔥 Masak 20mnt 📊 Sedang 🍽 3 porsi ⭐ 4.6 (22) 👁 35
Keripik Zucchini Parmesan

Bahan-bahan

3 porsi

Langkah-langkah

  1. Panaskan oven terlebih dahulu hingga 450°F (232°C).
  2. Dalam mangkuk, campurkan irisan zucchini dengan minyak zaitun.
  3. Dalam mangkuk besar, campurkan remah roti atau panko Jepang dengan keju Parmesan, garam, dan lada hitam. Secara bertahap, lapisi zucchini dengan campuran remah roti, pastikan kedua sisinya terlapisi secara merata.
  4. Pindahkan zucchini ke loyang yang dilapisi kertas roti (Anda mungkin memerlukan dua loyang). Susun irisan zucchini berdekatan. Taburkan sedikit sisa campuran remah roti di atas setiap irisan. Panggang selama 10 menit, atau sampai permukaannya berubah warna menjadi coklat.
  5. Keluarkan nampan dari oven dan taburkan sisa campuran remah roti di sisi lain zucchini. Panggang lagi selama 10 menit, atau sampai berubah warna menjadi coklat. Keluarkan dari oven dan sajikan segera dengan saus Ranch.

Nutrisi per porsi

Protein13g
Karbo33g
Lemak13g
302kcal
13gProtein
33gKarbo
13gLemak

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 32.135
Per Porsi
Rp 10.712/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 64.270 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (33% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
zucchini 2 -
olive oil 1 tablespoon -
remah roti 1 cup Rp 8.888
keju Parmesan parut 0.667 cup Rp 23.247
pinch salt 1 -
dashes ground black pepper 3 -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

🏥 Info Kesehatan

Informasi kesehatan terkait resep ini:

Tips Diet Sehat Panduan Nutrisi Kalkulator Kesehatan

Powered by DokterDewa.com — Direktori Kesehatan Indonesia

Bahan Serupa

🍳

Keripik Zucchini Parmesan

Bahan-bahan:
  • 2 zucchini (sliced using a Mandolin slicer)
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 cup remah roti (atau panko Jepang)
  • ⅔ cup keju Parmesan parut
  • 1 pinch salt
  • 3 dashes ground black pepper

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?