Seblak Diet Friendly

Resep seblak kali ini saya recook dari akun tiktok @janisandbibu karena seblak tersebut menurut saya sehat, isiannya terdiri dari sayur dan protein hewani. Akan tetapi resep kali ini saya modifikasi isiannya sedikit karena saya makan tanpa nasi :D

📊 Sedang 🍽 1 porsi 👁 13
Seblak Diet Friendly

Bahan-bahan

1 porsi

Langkah-langkah

  1. Kupas dan bersihkan bawang, kencur, cabai besar, cabai rawit, dan labu siam.
  2. Potong labu siam secara memanjang seperti pada gambar.
  3. Bersihkan ayam dan pisahkan bagian kulit ayam, tulang ayam, dan daging.
  4. Siapkan ulekan, ulek bawang putih, kencur, cabai besar, dan cabai rawit.
  5. Siapkan teflon/wajan dan masukkan kulit ayam yang dipisahkan ke dalam wajan. Goreng kulit ayam tanpa minyak agar minyak alami dari ayam keluar. Goreng kulit ayam hingga kering kecoklatan.
  6. Tiriskan kulit ayam, kemudian tumis bumbu yang telah diulek tadi ke dalam wajan yang telah terisi minyak kulit ayam. Jika dirasa kurang, tambahkan minyak goreng sedikit saja. Tumis hingga harum.
  7. Setelah harum, masukkan air secukupnya.
  8. Setelah itu masukkan labu siam, kulit ayam yang telah digoreng, dan tulang ayam terlebih dahulu.
  9. Setelah itu, masukkan bihunku beserta bumbunya dan daging ayam. Masak hingga matang sempurna kurang lebih 5 menit. Jangan lupa tes rasa terlebih dahulu. Jika kurang tambahkan secukupnya lada dan garam.
  10. Setelah semuanya matang, plating di mangkok dan selamat menikmati.

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 11.938
Per Porsi
Rp 11.938/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 23.876 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (50% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
ayam 0.125 Rp 438
labu siam 1 buah Rp 1.200
bihunku 1 bungkus Rp 2.000
sesuai selera Kencur - -
bawang putih 4 siung Rp 800
Cabai besar 1 buah Rp 7.500
sesuai selera cabai rawit - -
secukupnya garam - -
secukupnya lada - -
secukupnya air - -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

🏥 Info Kesehatan

Informasi kesehatan terkait resep ini:

Tips Diet Sehat Kebutuhan Protein Harian Panduan Nutrisi Kalkulator Kesehatan

Powered by DokterDewa.com — Direktori Kesehatan Indonesia

Bahan Serupa

🍳

Seblak Diet Friendly

Bahan-bahan:
  • 1/8 ayam (1/4 ayam dibagi 2) bebas mau bagian dada atau paha. Kulit dan tulang jangan dibuang
  • 1 buah labu siam
  • 1 bungkus bihunku (bebas mau pakai varian apa saja). Kalau mau pake bihun biasa boleh
  • sesuai selera Kencur
  • 4 siung bawang putih
  • 1 buah Cabai besar
  • sesuai selera cabai rawit
  • secukupnya garam
  • secukupnya lada
  • secukupnya air

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?