Mangkuk Sarapan Hummus

Name: Mangkuk Sarapan Hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 1 cup cooked rice ($0.19); 4 -5 frozen broccoli florets ($0.21); 1 large telur, direbus atau digoreng ($0,27); 2 Tbsp hummus ($0.19); Sejumput garam dan merica ($0,05); Pinch of sesame seeds ($0.05); Sriracha to taste ($0.05)

Mangkuk Sarapan Hummus adalah perpaduan warna, rasa, dan tekstur, dan cara yang bagus untuk mengolah sayuran menjadi makanan terpenting hari itu.

⏱ 11 menit 🔨 Persiapan 5mnt 🔥 Masak 6mnt 📊 Mudah 🍽 1 porsi 👁 31

Bahan-bahan

1 porsi

1 cup cooked rice ($0.19)
4 -5 frozen broccoli florets ($0.21)
1 large telur, direbus atau digoreng ($0,27)
2 Tbsp hummus ($0.19)
Sejumput garam dan merica ($0,05)
Pinch of sesame seeds ($0.05)
Sriracha to taste ($0.05)

Langkah-langkah

Rebus atau goreng satu butir telur, biarkan kuning telurnya encer untuk memberi "saus" tambahan pada mangkuk.
Saat telur sedang dimasak, tambahkan nasi dan kuntum brokoli yang sudah dimasak sebelumnya ke dalam mangkuk. Microwave dengan suhu tinggi selama satu menit, atau sampai nasi panas dan kuntumnya hangat.
Tambahkan hummus, telur matang, dan sedikit garam dan merica ke dalam mangkuk berisi nasi dan brokoli. Taburi dengan sriracha dan taburkan biji wijen di atasnya. Menikmati!

Sarapan gluten freehealthy breakfast