Bayam Krim dan Quinoa Ayam Artichoke
Hidangan wajan krim yang diisi dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda.

Bahan-bahan
4 porsi
Langkah-langkah
- Masak ½ cangkir quinoa mentah sesuai petunjuk kemasan dan sisihkan.
- Sementara itu, lelehkan 1 sendok makan mentega tawar dalam wajan besar yang aman untuk oven dengan api sedang. Tambahkan ⅓ cangkir paprika merah cincang halus, 1 cangkir hati artichoke cincang kasar, dan 2 cangkir bayam segar cincang kasar. Masak beberapa menit hingga bayam layu.
- Masukkan 2 sendok makan tepung serbaguna dan masak selama beberapa menit, aduk terus. Secara bertahap kocok dalam 1 ¾ cangkir susu. Tambahkan 1 sendok teh kaldu ayam bubuk, ¾ sendok teh bumbu Italia, ¾ sendok teh bubuk bawang merah, ½ sendok teh bubuk bawang putih, dan lada hitam, sesuai selera. Aduk hingga tercampur rata.
- Masak hingga mengental dan lembut, aduk sesekali. Masukkan ¼ cangkir yogurt Yunani tanpa rasa, 1 ½ - 2 cangkir suwiran ayam matang, ¾ cangkir campuran keju Italia suwir, dan quinoa matang. Aduk hingga tercampur dan keju meleleh.
- Campurkan ½ cangkir remah roti Panko, ½ sendok teh peterseli kering, ½ sendok teh bumbu bawang putih, dan 1 sendok makan mentega cair. Taburkan campuran remah roti di atasnya.
- Masukkan ke dalam oven dan panggang selama beberapa menit atau sampai remah roti terpanggang. Keluarkan dari oven dan sajikan. Untuk 3-4 porsi.
Nutrisi per porsi
465kcal
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 26.290
Rp 26.290
Per Porsi
Rp 6.573/porsi
Rp 6.573/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 52.580 dari beli jadi!
~Rp 52.580 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (58% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Subtotal |
|---|---|---|
| quinoa mentah | 0.5 cup | - |
| mentega tawar | 1 tablespoon | Rp 1.125 |
| all-purpose flour | 2 tablespoons | - |
| finely chopped red bell pepper | 0.333 cup | - |
| hati artichoke yang dicincang kasar | 1 cup | Rp 7.110 |
| roughly chopped fresh spinach | 2 cups | - |
| susu | 1.75 cups | Rp 2.718 |
| kaldu ayam bubuk | 1 teaspoon | Rp 175 |
| bumbu Italia | 0.75 teaspoon | - |
| bubuk bawang | 0.75 teaspoon | Rp 131 |
| bubuk bawang putih | 0.5 teaspoon | Rp 100 |
| black pepper | - | - |
| plain Greek yogurt | 0.25 cup | Rp 4.444 |
| - 2 cangkir ayam suwir matang | 1.5 | Rp 5.250 |
| shredded Italian cheese blend | 0.75 cup | - |
| Remah roti panko | 0.5 cup | Rp 4.444 |
| peterseli kering | 0.5 teaspoon | Rp 500 |
| garlic seasoning | 0.5 teaspoon | - |
| minyak yg dicairkan | 1 tablespoon | Rp 293 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Asisten Resep
Tanyakan apa saja tentang resep ini




















Komentar
Memuat komentar...