Kulit Zucchini Ayam Kerbau Air Fryer
Anda tidak akan melewatkan karbohidrat dalam kulit zucchini rendah karbohidrat yang diisi dengan ayam kerbau dan keju yang dibuat dengan penggorengan udara!

Bahan-bahan
8 porsi
Langkah-langkah
- Campurkan krim keju dan saus pedas dalam mangkuk sedang hingga halus. Tambahkan ayam.
- Potong zucchini menjadi dua memanjang; lalu potong menjadi dua sehingga menjadi 8 buah. Keluarkan ampas pada masing-masing bagian, sisakan cangkang berukuran 1/4 inci di semua sisi (simpan ampas untuk penggunaan lain).
- Tempatkan kulit zucchini di atas permukaan kerja. Semprot kedua sisinya dengan minyak zaitun lalu bumbui kedua sisinya dengan garam, lalu potong sisinya dengan bubuk bawang putih dan paprika.
- Masak 350F secara bertahap selama 8 menit, sampai empuk-garing. Tempatkan 3-4 sendok makan ayam kerbau di dalam setiap kulit dan taburi dengan 1/2 sendok teh keju, bagi rata. Masak hingga keju meleleh, sekitar 2 menit lebih lama. Sajikan segera, masing-masing ditaburi dengan 1/2 sendok makan saus keju biru dengan taburan daun bawang sebagai hiasan. Sajikan panas.
Nutrisi per porsi
80kcal
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 62.479
Rp 62.479
Per Porsi
Rp 7.810/porsi
Rp 7.810/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 124.958 dari beli jadi!
~Rp 124.958 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (64% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Subtotal |
|---|---|---|
| zucchini | 2 large | - |
| olive oil spray | - | - |
| garam | 0.5 teaspoon | Rp 50 |
| bubuk bawang putih | 0.25 teaspoon | Rp 50 |
| paprika | 0.25 teaspoon | Rp 50 |
| suwiran dada ayam tanpa kulit | 7 ounce | Rp 31.500 |
| 1/3 less fat cream cheese | 1 ounces | - |
| Saus pedas Franks | 0.25 cup | Rp 2.116 |
| crumbled blue cheese or gorgonzola | 4 teaspoons | - |
| Keju Biru Muda atau Saus Peternakan | 0.25 cup | Rp 8.713 |
| daun bawang cincang | 2 tablespoons | Rp 20.000 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Asisten Resep
Tanyakan apa saja tentang resep ini




















Komentar
Memuat komentar...