Persiapan Makanan Ayam Peternakan

Persiapan makan ayam sederhana ini menyajikan ayam ramuan bawang putih, kentang panggang dan brokoli, dan sedikit saus peternakan untuk disiram di atasnya!

⏱ 65 menit 🔨 Persiapan 20mnt 🔥 Masak 45mnt 📊 Sedang 🍽 4 porsi 👁 28
Persiapan Makanan Ayam Peternakan

Bahan-bahan

4 porsi

Langkah-langkah

  1. Panaskan oven hingga 400ºF. Bersihkan dan potong kentang menjadi ¾ inci.
  2. Dalam mangkuk kecil, campurkan parmesan, bubuk bawang putih, paprika, dan ¼ sdt garam. Masukkan kentang yang sudah dipotong dadu ke dalam mangkuk, siram dengan 1 sdm minyak goreng dan parmesan yang sudah dibumbui, lalu aduk hingga rata.
  3. Sebarkan kentang di atas loyang berlapis perkamen, lalu pindahkan ke oven. Panggang selama 30 menit, atau sampai berwarna cokelat keemasan dan renyah, aduk sekali hingga setengah matang.
  4. Masukkan kuntum brokoli ke dalam mangkuk dan siram dengan 1 sdm masakan, lalu tambahkan ¼ sdt garam dan merica. Aduk hingga brokoli terlapisi secara merata.
  5. Sebarkan brokoli di atas loyang berlapis perkamen dan panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama sekitar 20 menit, atau sampai pinggirannya berwarna kecokelatan, aduk sekali di tengah jalan.
  6. Saat sayuran dipanggang, siapkan ayamnya. Fillet dada ayam menjadi dua bagian yang lebih tipis agar matangnya lebih cepat dan merata. Bumbui kedua sisi ayam dengan bumbu ramuan bawang putih.
  7. Panaskan wajan besar dengan api sedang. Setelah panas, tambahkan 1 sdm minyak goreng dan aduk hingga melapisi permukaan. Tambahkan dada ayam dan masak selama sekitar 5-6 menit di setiap sisinya atau sampai berwarna kecoklatan dan matang.
  8. Pindahkan ayam ke talenan dan diamkan selama lima menit. Iris dada ayam menjadi potongan-potongan.
  9. Bagilah kentang panggang, brokoli, dan irisan ayam di antara empat wadah persiapan makan. Isi empat wadah saus kecil dengan masing-masing 2 sendok makan saus ranch. Dinginkan persiapan makanan sampai siap disantap!
Ayam & Unggas chicken meal prepmeal prep ideasmeal prep recipeamerican

Nutrisi per porsi

486kcal

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 4.750
Per Porsi
Rp 1.188/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 9.500 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (30% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
. russet potatoes 2 lbs -
grated Parmesan 0.3333333333333333 cup -
garlic powder 0.5 tsp Rp 200
paprika 0.25 tsp Rp 50
cooking oil 3 tbsp -
salt 0.5 tsp -
pepper 0.25 tsp -
. broccoli florets* 1 lb -
. dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit 1 lb Rp 4.500
garlic herb seasoning 1 tbsp -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

Resep Terkait

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa

🍳

Persiapan Makanan Ayam Peternakan

Bahan-bahan:
  • 2 lbs . russet potatoes ($1.42)
  • 1/3 cup grated Parmesan ($0.48)
  • 1/2 tsp garlic powder ($0.05)
  • 1/4 tsp paprika ($0.03)
  • 3 Tbsp cooking oil, divided ($0.12)
  • 1/2 tsp salt, divided ($0.05)
  • 1/4 tsp pepper ($0.05)
  • 1 lb . broccoli florets* ($3.49)
  • 1 lb . dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit ($4,99)
  • 1 Tbsp garlic herb seasoning ($0.30)

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?