Couscous Sayuran Panggang

Couscous Sayuran Panggang adalah lauk ringan dengan rasa yang kompleks, dengan sayuran panggang manis dicampur dengan couscous yang gurih dan lembut.

⏱ 55 menit 🔨 Persiapan 10mnt 🔥 Masak 45mnt 📊 Sedang 🍽 8 porsi 👁 30
Couscous Sayuran Panggang

Bahan-bahan

8 porsi

Langkah-langkah

  1. Panaskan oven hingga 400ºF. Cuci dan potong tomat, zucchini, paprika, dan bawang merah menjadi potongan berukuran 1 hingga 1,5 inci. Kupas empat siung bawang putih tapi biarkan utuh.
  2. Campurkan sayuran cincang dan bawang putih dengan 2 sendok makan minyak zaitun. Sebarkan di atas loyang sehingga menjadi satu lapisan. Taburkan sedikit garam dan merica di atas sayuran
  3. Masukkan sayuran ke dalam oven dan panggang pada suhu 400ºF selama sekitar 45 menit, aduk dua kali hingga sayuran layu dan pinggirannya berwarna kecokelatan.
  4. Saat sayuran dipanggang, masak couscous. Tambahkan kaldu sayuran ke dalam panci saus, tutup di atasnya, dan didihkan dengan api besar. Setelah mendidih, tambahkan couscous, matikan api, dan tutup panci dengan penutupnya sekali lagi. Biarkan couscous duduk, tanpa gangguan, selama sepuluh menit. Lalu, haluskan dengan garpu.
  5. Setelah sayuran selesai dipanggang, kumpulkan empat siung bawang putih, lalu cincang halus. Mereka akan menjadi sangat lembut. Cincang kasar peterseli segar juga.
  6. Campurkan couscous, sayuran panggang (termasuk bawang putih), dan peterseli dalam mangkuk, lalu aduk hingga tercampur. Bumbui dengan lebih banyak garam dan merica jika diinginkan. Sajikan hangat atau dingin!
Panggang & BakarSayur & Sup easyside dishvegan

Nutrisi per porsi

224kcal

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 44.800
Per Porsi
Rp 5.600/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 89.600 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (20% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
Roma tomatoes 4 Rp 4.800
zucchini 2 -
bell pepper 1 -
red onion 1 -
garlic 4 cloves -
olive oil 2 tbsp -
sejumput garam dan merica 2 Rp 40.000
couscous 2 cups -
vegetable broth 3 cups -
parsley 0.25 bunch -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

Resep Terkait

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa

🍳

Couscous Sayuran Panggang

Bahan-bahan:
  • 4 Roma tomatoes ($0.96)
  • 2 zucchini ($2.04)
  • 1 bell pepper ($0.73)
  • 1 red onion ($0.94)
  • 4 cloves garlic ($0.32)
  • 2 Tbsp olive oil ($0.44)
  • 2 sejumput garam dan merica ($0,05)
  • 2 cups couscous ($1.97*)
  • 3 cups vegetable broth ($0.39)
  • 1/4 bunch parsley ($0.24)

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?