Bolognese Turki dengan Spaghetti Squash Panggang

Turkey Bolognese dengan Roasted Spaghetti Squash adalah hidangan Italia yang lezat dengan sentuhan rendah karbohidrat.

⏱ 90 menit 🔨 Persiapan 10mnt 🔥 Masak 80mnt 📊 Sulit 🍽 6 porsi 👁 40
Bolognese Turki dengan Spaghetti Squash Panggang

Bahan-bahan

6 porsi

Langkah-langkah

  1. Tempatkan rak oven di posisi tengah, panaskan oven hingga 400 derajat Fahrenheit. Lapisi loyang besar dengan kertas timah.
  2. Potong 3 pon spaghetti squash menjadi cincin selebar 1 inci, keluarkan bijinya, dan pindahkan ke loyang. Olesi sedikit cincin dengan 2 sendok makan minyak zaitun dan taburi garam secukupnya di kedua sisinya.
  3. Panggang labu hingga empuk, sekitar 35 hingga 40 menit. Dinginkan sebentar lalu gunakan garpu untuk melepas dan memisahkan helaiannya.
  4. Panaskan 2 sendok makan minyak zaitun dengan api sedang-besar dalam panci besar dan berat. Tambahkan 1 pon kalkun giling dan masak daging, aduk sesekali, sekitar 5 hingga 7 menit. Pindahkan daging yang sudah matang ke dalam mangkuk berukuran sedang.
  5. Kecilkan api menjadi sedang-rendah. Tambahkan ½ cangkir wortel potong dadu dan ½ cangkir bawang kuning cincang, lalu masak hingga sayuran mulai melunak, 4 hingga 5 menit. Tambahkan 1 sendok teh bawang putih cincang dan masak selama 1 menit. Tambahkan 1 cangkir irisan jamur coklat masak selama 2 menit. Tambahkan 3 sendok makan pasta tomat dan masak selama 1 menit.
  6. Tambahkan daging kecoklatan, 1 (28 ons) kaleng tomat tumbuk, ¼ sendok teh oregano kering, 1 sendok teh garam halal, dan ¼ sendok teh lada hitam lalu aduk rata hingga tercampur.
  7. Rebus saus dengan api sedang-kecil. Tutup panci, sisakan lubang kecil agar uap bisa keluar.
  8. Masak saus hingga daging empuk dan bumbu menyatu, minimal 30 menit hingga 1 jam, aduk setiap 10 menit. Tambahkan sedikit air jika saus mulai terlihat kering.
  9. Taburi spaghetti squash panggang dengan saus bolognese kalkun dan hiasi dengan ½ cangkir keju parmesan parut dan ¼ cangkir daun peterseli Italia cincang.
Nasi & MieAyam & UnggasPanggang & Bakar 10 minutebolognese with roasted spaghetti squashturkey bologneseturkey bolognese recipeamerican

Nutrisi per porsi

312kcal

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 61.454
Per Porsi
Rp 10.242/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 122.908 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (56% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
labu spageti 3 pounds Rp 2.400
olive oil 2 tablespoons -
salt to taste - -
kalkun giling 1 pound Rp 12.000
olive oil 2 tablespoons -
wortel potong dadu 0.5 cup Rp 1.778
minced yellow onion 0.5 cup -
bawang putih cincang 1 teaspoon Rp 200
irisan jamur coklat 1 cup Rp 23.700
pasta tomat 3 tablespoons Rp 3.600
1 -
oregano kering 0.25 teaspoon -
garam halal 1 teaspoon Rp 100
lada hitam 0.25 teaspoon Rp 250
keju parmesan parut 0.5 cup Rp 17.426
chopped Italian parsley leaves 0.25 cup -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

Resep Terkait

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa

🍳

Bolognese Turki dengan Spaghetti Squash Panggang

Bahan-bahan:
  • 3 pounds labu spageti
  • 2 tablespoons olive oil
  • salt to taste
  • 1 pound kalkun giling
  • 2 tablespoons olive oil
  • ½ cup wortel potong dadu
  • ½ cup minced yellow onion
  • 1 teaspoon bawang putih cincang
  • 1 cup irisan jamur coklat
  • 3 tablespoons pasta tomat
  • 1 (28-ounce) can crushed tomatoes
  • ¼ teaspoon oregano kering
  • 1 teaspoon garam halal
  • ¼ teaspoon lada hitam
  • ½ cup keju parmesan parut
  • ¼ cup chopped Italian parsley leaves

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?