Mie Ayam "Lo Mein" Untuk Dua Orang

Hidangan faux lo mein ini dibuat dengan mie (mie zucchini) sebagai pengganti mie dan hasilnya LEZAT (dan bonus di bawah 300 kalori)! Setiap mangkuk diisi dengan ayam dan sayuran dalam saus gurih. Jika Anda ingin membuatnya tanpa daging, tahu juga cocok untuk hidangan ini. Mulai sampai selesai...

⏱ 30 menit 🔨 Persiapan 10mnt 🔥 Masak 20mnt 📊 Sedang 🍽 2 porsi 👁 34
Mie Ayam "Lo Mein" Untuk Dua Orang

Bahan-bahan

2 porsi

Langkah-langkah

  1. Untuk saus – dalam mangkuk sedang, campurkan kaldu ayam, kecap asin, saus tiram, arak beras, dan 2 sendok makan air. Kocok di
  2. cornstarch until smooth.
  3. Dengan menggunakan spiralizer yang dilengkapi dengan pisau penghancur, atau mandolin yang dilengkapi dengan pisau julienne, potong zucchini menjadi potongan panjang seperti spageti. Jika menggunakan spiralizer, gunakan gunting dapur untuk memotong helaiannya menjadi beberapa bagian dengan panjang sekitar 8 inci agar lebih mudah dimakan.
  4. Bumbui ayam dengan garam.
  5. Panaskan wajan antilengket besar dengan api besar. Jika sudah sangat panas, tambahkan 1 sdt minyak dan ayam. Masak hingga kedua sisinya kecoklatan dan buram seluruhnya, 2 hingga 3 menit. Menyisihkan.
  6. Tambahkan sisa minyak, bok choy, jamur, wortel, daun bawang, jahe dan bawang putih. Masak sampai empuk, 2 hingga 3 menit.
  7. Sisihkan bersama ayamnya.
  8. Tuangkan campuran saus ke dalam wajan dan masak, aduk, hingga mengental dan menggelembung, 1 hingga 1-1/2 menit.
  9. Tambahkan mie zucchini ke dalam saus, aduk hingga zucchini terlumuri saus, dan masak hingga zucchini empuk, 2 menit.
  10. Tambahkan ayam dan sayuran untuk digabungkan, lalu bagi menjadi dua mangkuk saji.
Nasi & MieAyam & Unggas chicken lo meinchicken zoodle lo meinzoodle lo meinzoodle recipeschinese

Nutrisi per porsi

297kcal

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 36.925
Per Porsi
Rp 18.463/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 73.850 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (38% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
kaldu ayam rendah sodium* 0.5 cup Rp 4.148
kecap rendah sodium 1 tbsp Rp 313
saus tiram* 1 tbsp Rp 536
rice wine 0.5 tbsp -
kanji dr tepung jagung 1 tbsp Rp 150
zucchini 2 medium -
tanpa kulit 8 oz -
kosher salt - -
grapeseed or canola oil 2 tsp -
sliced bok choy 0.75 cup -
sliced mushrooms such as shiitake 0.5 cup -
wortel parut 0.5 cup Rp 1.778
daun bawang 3 Rp 30.000
grated fresh ginger 0.5 tbsp -
arlic cloves 2 g -
*periksa label apakah bebas gluten - -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

Resep Terkait

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa

🍳

Mie Ayam "Lo Mein" Untuk Dua Orang

Bahan-bahan:
  • 1/2 cup kaldu ayam rendah sodium*
  • 1 tbsp kecap rendah sodium (gunakan tamari untuk bebas gluten*)
  • 1 tbsp saus tiram*
  • 1/2 tbsp rice wine
  • 1 tbsp kanji dr tepung jagung
  • 2 medium zucchini (ends trimmed)
  • 8 oz tanpa kulit (dada ayam tanpa tulang, potong pendek tipis)
  • kosher salt (to taste)
  • 2 tsp grapeseed or canola oil (divided)
  • 3/4 cup sliced bok choy
  • 1/2 cup sliced mushrooms such as shiitake
  • 1/2 cup wortel parut
  • 3 daun bawang (diiris menjadi potongan 1 inci secara diagonal)
  • 1/2 tbsp grated fresh ginger
  • 2 g arlic cloves (chopped)
  • *periksa label apakah bebas gluten

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?