Tumis Ayam & Asparagus

Resep tumis ayam dan asparagus ini merupakan hidangan sehat yang mudah dan cepat untuk dibuat. Asparagus sedang musimnya, jadi ini waktu yang tepat untuk mencoba resep ini!

⏱ 25 menit 🔨 Persiapan 20mnt 🔥 Masak 5mnt 📊 Sedang 🍽 4 porsi ⭐ 5.0 (90) 👁 47
Tumis Ayam & Asparagus

Bahan-bahan

4 porsi

Langkah-langkah

  1. Dalam mangkuk sedang, campurkan irisan ayam, air, tepung maizena, minyak, dan saus tiram. Aduk hingga cairan terserap oleh ayam. Sisihkan untuk marinasi selama 15-30 menit.
  2. Sementara itu, campurkan air (atau kaldu ayam), tepung maizena, lada putih, gula pasir, kecap asin, saus tiram, dan minyak wijen.
  3. Panaskan wajan dengan api besar hingga mulai berasap, lalu tambahkan 1 sendok makan minyak untuk melapisi. Sebarkan ayam secara merata dalam satu lapisan, dan biarkan hingga matang tanpa gangguan selama 30 detik. Tumis lagi selama 30 detik, atau hingga sekitar 75% matang. Keluarkan dari wajan dan sisihkan.
  4. Tambahkan satu sendok makan minyak lagi ke dalam wajan, bersama dengan bawang putih cincang. Masak selama 15 detik, dan tambahkan asparagus. Tumis selama 1 menit. Tambahkan anggur Shaoxing dan tumis lagi selama 30 detik.
  5. Sementara itu, aduk campuran saus Anda untuk memastikan tepung maizena tercampur sempurna. Tambahkan ke wajan, dan didihkan.
  6. Tambahkan ayam kembali ke wajan, dan tumis lagi selama 30 detik. Sausnya harus cukup kental untuk melapisi sendok, dan asparagusnya harus empuk dan renyah.
  7. Cicipi bumbunya dan tambahkan garam tambahan sesuai selera jika perlu. Sajikan di atas nasi.
Ayam & UnggasTumis & Oseng top ratedchicken and asparagus stir-frychinese

Nutrisi per porsi

Protein21g
Karbo7g
Lemak11g
212kcal
21gProtein
7gKarbo
11gLemak

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 60.538
Per Porsi
Rp 15.135/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 121.076 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (56% bahan terdeteksi)
BahanJumlahSubtotal
dada ayam 12 ounces Rp 54.000
air 1 tablespoon Rp 600
kanji dr tepung jagung 1 teaspoon Rp 50
oil 1 teaspoon -
saus tiram 1 teaspoon Rp 179
air 0.5 cup Rp 4.740
kanji dr tepung jagung 2 teaspoon Rp 100
ground white pepper 0.25 teaspoon -
gula 0.25 teaspoon Rp 20
kecap ringan 1 tablespoon Rp 313
saus tiram 1 tablespoon Rp 536
sesame oil 0.25 teaspoon -
oil 2 tablespoons -
garlic 1 clove -
asparagus 1 pound -
Anggur Shaoxing 1 tablespoon -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Asisten Resep

Tanyakan apa saja tentang resep ini

Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!

Beri Rating

Komentar

Memuat komentar...

🏥 Info Kesehatan

Informasi kesehatan terkait resep ini:

Panduan Nutrisi Kalkulator Kesehatan

Powered by DokterDewa.com — Direktori Kesehatan Indonesia

Resep Terkait

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa

🍳

Tumis Ayam & Asparagus

Bahan-bahan:
  • 12 ounces dada ayam ((iris tipis))
  • 1 tablespoon air
  • 1 teaspoon kanji dr tepung jagung
  • 1 teaspoon oil ((any neutral oil, such as vegetable or canola oil))
  • 1 teaspoon saus tiram
  • 1/2 cup air ((atau kaldu ayam rendah sodium))
  • 2 teaspoon kanji dr tepung jagung
  • 1/4 teaspoon ground white pepper
  • 1/4 teaspoon gula
  • 1 tablespoon kecap ringan
  • 1 tablespoon saus tiram
  • 1/4 teaspoon sesame oil
  • 2 tablespoons oil ((any neutral oil, such as vegetable or canola oil))
  • 1 clove garlic ((minced))
  • 1 pound asparagus ((ujungnya dipotong dan diiris miring menjadi potongan berukuran 2 inci))
  • 1 tablespoon Anggur Shaoxing

🤖 Asisten Resep

Ada yang bisa saya bantu tentang resep ini?