Ikan Panggang Oven Mudah dengan Tomat

Name: Ikan Panggang Oven Mudah dengan Tomat
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsi
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 1 15 oz . dapat menyalakan tomat potong dadu panggang ($1,00); 2 cloves garlic, minced ($0.16); 2 Tbsp olive oil ($0.23); 1/2 tsp dried oregano ($0.05); 1/4 tsp salt ($0.02); freshly cracked pepper ($0.03); 1/2 Tbsp lemon juice ($0.06); 1 lb . white fish (four 4oz. fillets) ($4.95); peterseli segar cincang untuk hiasan (opsional) ($0,11)

Ikan Panggang Oven Mudah dengan Tomat ini dipanggang dengan saus tomat yang mengandung bawang putih dan herba yang membantu menjaganya tetap empuk dan lembab saat dipanggang.

⏱ 25 menit 🔨 Persiapan 10mnt 🔥 Masak 15mnt 📊 Sedang 🍽 4 porsi 👁 28

Bahan-bahan

4 porsi

1 15 oz . dapat menyalakan tomat potong dadu panggang ($1,00)
2 cloves garlic, minced ($0.16)
2 Tbsp olive oil ($0.23)
1/2 tsp dried oregano ($0.05)
1/4 tsp salt ($0.02)
freshly cracked pepper ($0.03)
1/2 Tbsp lemon juice ($0.06)
1 lb . white fish (four 4oz. fillets) ($4.95)
peterseli segar cincang untuk hiasan (opsional) ($0,11)

Langkah-langkah

Panaskan oven hingga 400ºF. Tiriskan kelebihan cairan dari kaleng tomat potong dadu. Campurkan tomat potong dadu dalam mangkuk dengan bawang putih, minyak zaitun, oregano, garam, sedikit lada segar (sekitar 10 engkol gilingan merica), dan jus lemon.
Sebarkan sekitar 1/3 campuran tomat di dasar wadah casserole yang cukup besar untuk menampung semua fillet Anda tanpa tumpang tindih. Letakkan fillet ikan di atas campuran tomat, lalu sendokkan sisa tomat di atasnya hingga menutupi seluruh ikan.
Panggang ikan selama kurang lebih 15 menit atau hingga suhu bagian dalam mencapai 145º dan ikan mudah terkelupas. Sajikan panas, dengan taburan peterseli segar cincang di atasnya.

Panggang & Bakar Ikan & Seafood easy dinnereasy recipeseafoodamerican

Nutrisi per porsi

174kcal

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 1.200

Per Porsi
Rp 300/porsi

🏠 Lebih Hemat
~Rp 2.400 dari beli jadi!

📋 Rincian Harga Bahan (11% bahan terdeteksi)

Bahan	Jumlah	Subtotal
. dapat menyalakan tomat potong dadu panggang	1 oz	Rp 1.200
garlic	2 cloves	-
olive oil	2 tbsp	-
dried oregano	0.5 tsp	-
salt	0.25 tsp	-
freshly cracked pepper	-	-
lemon juice	0.5 tbsp	-
. white fish	1 lb	-
peterseli segar cincang untuk hiasan	-	-